Ernährung

Essen um zu überleben, um zu leben, um gesund zu leben, um sich gut zu fühlen. Mit unserer Ernährung beeinflussen wir auch unsere Lebensqualität. Doch es ist oft schwierig, sich im Ernährungsdschungel zurecht zu finden. Welche Nahrungsmittel brauche ich, um gesund zu bleiben? Was tut mir gut? Wie ernähre ich mich, um mein Wohlfühlgewicht zu erreichen?

Jeder Mensch hat eigene Bedürfnisse und Vorlieben. Die Reaktionen auf die verschiedenen Lebensmittel sind sehr individuell. Es gibt folglich keine allgemeingültigen Lösungen.

Meine ganzheitlichen Ernährungs-Psychologischen Beratungen basieren auf Ihren individuellen Bedürfnissen sowie auf den aktuellen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen der Schulmedizin.

Essverhalten

Warum gelingt es vielen Menschen nicht, trotz vorhandenem Ernährungswissen ihre eigene Ernährung umzustellen? Oft ist ein gestörtes Essverhalten ein Symptom tiefer liegender Störungen oder Hintergründe.

Damit Sie Ihr Essverhalten nachhaltig verändern können, vermeide ich Symptombekämpfung und gehe zusammen mit Ihnen der Ursache auf den Grund.